頭痛について

頭痛と言っても種類があります。まずは慢性的に痛い一次性頭痛と、病気などが原因で起こる二次性頭痛があります。原因と症状を知ることで適切な治療を受けることができます。

頭痛の原因

一次性頭痛

一次性頭痛にはよく耳にする片頭痛や緊張型や薬物乱用によるものです。一次性のものでも多い片頭痛の症状は首の後ろが痛みます。症状が起こる頻度は個人差がありますが、数カ月に1度から週に数回などさまざまです。

原因はストレスや不規則な生活や、アレルギー反応などです。ストレスを溜め過ぎずにきちんと睡眠をとって生活リズムを規則正しくすることが大切です。

市販の痛み止めも適度な量と期間なら良いのですが、長い期間薬に頼っていると薬物による頭痛の原因にもつながります。

緊張型

緊張型の症状は、首の後頭部からこめかみが締め付けられるような痛みのものです。1日の内でも夕方頃に多く症状が出ます。

原因は、パソコンなど、同じ姿勢を長時間続けることです。背中の筋肉が長時間緊張状態になっていることで、血流が低下して疲労物質や老廃物がたまるからです。それが神経を刺激するために起こります。仕事中であっても途中で軽いストレッチなど体を動かすとよいでしょう。

二次性頭痛

二次性のものは、脳出血や脳腫瘍などの脳の血管や神経が原因となります。

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