寝違えについて

寝違えとは睡眠中に首や肩などに過度な負担がかってしまい、首周辺の筋肉が軽い肉離れを起こしていたり、椎間関節に急性の炎症が起きている状態を指します。

寝違えの原因と症状

寝違えの原因と症状は、長時間にわたり不自然な体勢で寝たことによって首や肩の筋肉が圧迫されて血行が悪くなることや、枕の高さが合っていないために首の骨に負担がかかり、椎間関節の関節包や靭帯に炎症が生じることが原因です。

症状

症状としては、寝起きに首を動かすと筋肉痛のような鈍い痛みが首から肩にかけて生じたり、痛みによって横を向いたり振り向きにくいなど首を自由に動かすことに支障があるなどで、症状が重い場合は手の痺れを伴うことも少なくありません。

寝違えを起こしたと感じた場合は首を動かさないことが大切で、痛みを治そうとストレッチや揉んだりすることは悪化してしまう原因となるので注意が必要です。また、非常に稀ですが、頸椎周辺の神経が圧迫されることによる神経痛が原因の場合もあります。

寝違えでお悩みなら当院にお任せください

寝違えでお悩みなら練馬整骨院にお任せください。
当院では施術前にしっかり・丁寧にカウンセリングを行います。どこが痛むのか、どんな症状なのか原因をしっかり把握し的確な施術計画を作成します。施術計画をもとに、お一人お一人に合った最適な施術を行っていきます。

自己流で痛みを治そうとストレッチや揉んだりすることは悪化してしまう原因にもなってしまいます。自己流でマッサージなどする前に当院にご相談ください。お待ちしております。