首コリについて

スマートフォンやパソコンが普及した現代では、肩だけではなく首のコリがある人も多いです。

首コリが軽いうちは首への違和感や痛みなど肩こりと似たような症状ですが、悪化すると頭痛やめまい、吐き気などの神経症状も出てくるため注意しておいたほうがよいでしょう。

首コリの原因とは？

主な原因としては、長時間のデスクワーク・眼精疲労・運動不足などがあげられます。
同じ姿勢で長時間パソコンや書類へ向かうことで、首や肩の筋肉の緊張状態が続いて首が凝りやすくなるだけではなく、目の筋肉も疲労してしまうため眼精疲労にもつながります。

また、運動不足の場合も筋肉が習慣的に使われないため、筋肉が固まったり筋力低下による血行不良が起き、首コリを発症させます。

放置すると自律神経の乱れてしまい、体だけではなく心にも不調があらわれる場合もあります。ひどくなる前に治療や対処を行うことが重要であるため、早めに当院へお越しください。

首コリのことなら当院へお任せください

首コリの症状は、練馬整骨院にお任せください！

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