肉離れについて

肉離れはスポーツ外傷の一つで、筋組織が部分断裂または完全断裂したものです。短距離などのダッシュ時やジャンプをするスポーツの際に生じやすいです。

体を適度に動かし汗を流すことで健康的な体の維持にもつながります。健康面を意識している方や趣味としてスポーツを楽しむという方もいるでしょう。ですが、体を動かすということはケガをする可能性などもあります。時には急激に筋肉に負担をかけてしまうような状態になると肉離れの症状を引き起こす可能性もあるため、注意が必要です。

肉離れの症状

肉離れは、筋肉の収縮時に対して急激な負荷などによって筋線維の損傷、断裂です。スポーツによるものが大きく、ふくらはぎ（下腿三頭筋）やもも（大腿四頭筋・ハムストリングス）に起きることが多いです。

症状としては、損傷、断裂後に数日ほどで内出血が現れる可能性もあり、注意が必要です。一週間程度は生活に支障がでるような状況となるためできるだけ肉離れが起こらないように気を付ける必要があります。

肉離れの症状が起こったら、早めに専門家へ相談して治療や対策を行うことが大切です。

肉離れのことなら当院へ

肉離れのつらい痛みは練馬整骨院へお任せください。

当院では、その場しのぎの対処法ではなく、痛みや不調を根本から改善し、患者様の健康を維持するための予防をする施術を行います。

痛みが出にくい健康的なカラダ作りをサポートする当院へ、ぜひ一度ご相談ください。